Canlı Destek

1 Adet Lida 2 Adet Lida 3 Adet Lida

Şişmanlamamak için hangi saatlerde yemek yemeli?

0

Yeemk saatleri genelde metabolizmanın hızlı olduğu saatlerde olmalıdır.Sabah kahvaltısı mutlaka yapılmalıdır.Çünkü bu saatte yenilen gıdalar mutlaka yakılabilir.Akşam saat 8’den sonra metabolizma yavaşlar daha sonra uykuya geçer.Bu saatlerde alınan gıdaların yakılması çok zordur.

O yüzden bu saatlerde alınan gıdalara çok dikkat edilmeli mümkünse yenilmemelidir.Yenilmesi gerekiyorsa çok hafif ve sağlıklı gıdalar alınmalıdır.

Alkol içinde aynı şey geçerlidir.Alkol almak isteyenler, bunu aperatif tipte yemekle birlikte değil yemekten 1-2 saat önce veya sonra almaları alkolün yakımı açısından çok daha sağlıklı olacaktır.

Yorum Yapın

Neden Biz? Firmalar